1. Klimatische Unterschiede – nach Jahreszeiten

Frühling (März – Mai)

Tageshöchsttemperaturen: 30–40°C, Nächte angenehmer.

Leichte Baumwollkleidung, Mütze/Hut gegen die Sonne.

Trink viel Flüssigkeit und vermeide die Sonne zwischen 11 und 16 Uhr.

Sommer (Juni – September)

Die Hitze kann extrem sein: 45–50°C.

Unverzichtbare Thermosflasche für Wasser, Sonnenbrille, leichte und helle Kleidung.

Bewege dich vorzugsweise nur früh am Morgen oder abends.

Herbst (Oktober – November)

Temperaturen 25–35°C, angenehm für den ibadat.

Immer noch sonnig, aber erträglich. Nachts kann es kühl sein.

Nimm eine leichte Jacke oder einen Pullover für den Abend mit.

Winter (Dezember – Februar)

Tagsüber angenehm (20–30°C), nachts kann es kalt werden (10–15°C).

Unbedingt eine Jacke oder einen dünnen Mantel, lange Ärmel und Socken mitnehmen (besonders für Frauen).

Es kann windig in Medina sein – ein Schal und eine Mütze könnten nützlich sein.

2. Kleidung und Schuhe – praktisch und scharierechtlich akzeptabel

Für Männer:

Zwei Paare Ihrams, Gürtel für Geld/Reisepass.

Sandalen, die die Gelenke nicht bedecken, oder ungenähte Hausschuhe (für Ihram).

Leichte Hosen, T-Shirts, Hemden, Galabiyas für freie Tage (außerhalb des Ihram).

Wanderschuhe, Hausschuhe, Socken für kalte Nächte und für den Harem wegen des Marmors.

Für Frauen:

Bequeme Abayas, lange Tuniken, Schals.

Ein leichter Schal gegen Wind oder Kälte ist unerlässlich.

Wanderschuhe für lange Strecken, geschlossene Schuhe (Socken für den Harem).

Keine Schminke, Parfüm oder Gesichtsbedeckung im Ihram.

3. Essen und Trinken – Vorsichtstipps

Hygiene: Iss in geprüften Restaurants, trinke Flaschenwasser.

Das Essen in Saudi-Arabien ist gewürzt – sei vorsichtig, wenn du einen empfindlichen Magen hast.

Vermeide Überessen, besonders vor Tawaf oder Sa’j.

Nimm etwas Trockenes (Datteln, Kekse, Energieriegel) für die Reise und die Tage des Ritus mit.

Trinke regelmäßig Zamzam, aber auch normales Wasser – Dehydrierung ist häufig.

Sprudelgetränke sind im Zustand des Ihram zu vermeiden, um häufige Toilettengänge zu verhindern.

4. Gesundheit und Hygiene

Reiseapotheke:

o Paracetamol, Ibuprofen

o Probiotikum, etwas gegen Durchfall

o Medikamente gegen Grippe/Erkältung (Klimaanlage ist stark)

o Pflaster und Wundcreme

o Vaseline oder Schutzcreme – bei Reibung (Männer im Ihram)

o Medikamente, die du regelmäßig einnimmst (z.B. gegen Druck, Diabetes…)

Händedesinfektionsmittel und feuchte Tücher

Sonnenbrille, Hut (außerhalb des Ihram), Taschentücher und eine Mini-Seifensprudelflasche

5. Religiöse Vorbereitung und ibadat

Lerne, wie man Umra durchführt: Ihram, Tawaf, Sa’j, Rasur.

Lerne die grundlegenden Duas, besonders:

- Niyyat für Umra

- Talbiya

- Dhikr auf Safa und Marwa

- Dua zwischen der Jemenitischen Ecke und dem Schwarzen Stein

Nimm einen Taschenführer oder eine App mit Duas und Vorschriften mit.

Pray regelmäßig im Harem, jedes Gebet zählt wie 100.000.

Verschwende keine Zeit mit unnötigen Gesprächen, Fotografieren oder Einkaufen in Einkaufszentren – nutze die Gelegenheit.

6. Vorbereitung auf den Flug und die Reise

Der Reisepass muss mindestens 6 Monate gültig sein.

Überprüfe alle Visa und Dokumente.

Eine Kopie des Passes und des Visums sollte in der Tasche und auf dem Handy (digitale Kopie) sein.

Das Gepäck sollte leicht sein, trage nicht mehr mit, als du brauchst (wegen möglicher Einkäufe während des Aufenthalts in Saudi-Arabien).

In das Handgepäck: Ihrams, Grundmedikamente, Zahnbürste/Zahnpasta, Dokumente, Ladegerät.

7. Verhalten und zwischenmenschliche Beziehungen

Achte auf deinen Ton, Verhalten und Geduld – die Umra ist ein Test der Geduld.

Diskutiere nicht mit Führern, der Polizei oder anderen Pilgern.

Sei freundlich, höflich und bereit zu helfen.

Befolge die Anweisungen deines Führers während der Umra und halte dich an den Programmpunkt.

Menschenmengen, Verspätungen und Missverständnisse sind normal – die Belohnung liegt in der Geduld.

Schlussfolgerung:

Die Vorbereitung auf die Umra ist die Hälfte des Erfolgs. Wenn du dich gut vorbereitest, kannst du den ibadat in Frieden, Geduld und Konzentration durchführen. Diese Reise dauert nur wenige Tage, ist aber eine Gelegenheit für ein ganzes Leben.

Nutzt jeden Moment und vergesst nicht, dass das Gebet an diesem Ort einen besonderen Wert hat.